КБЖУ на 100 г блюда: К 231 / Б 5.3 / Ж 20 / У 13
Рецепт:
НАМ ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ КОРЖА:
Получается торт весом 1 кг / есть в умеренных количествах
КРЕМ:
НАМ ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ КОРЖА:
Получается торт весом 1 кг / есть в умеренных количествах
- Сливочное масло 30 г
- Цедра 1 лимона
- Лимонный сок 1 ст л
- Яйцо 1 шт
- Жирные сливки 1 ст л
- Кокосовая мука 1 ст л
- Творожный сыр 1 ст л
- Разрыхлитель
- Сахарозаменитель по вкусу
КРЕМ:
- Творожный сыр 1 ст л
- Жирные сливки или маскарпоне 1 ст л
- Лимонный сок 1 ст л
- Сахарозаменитель по вкусу
- Куркума щепотка
- Семена чиа для украшения
Где купить полезные продукты без сахара, с хорошим составом, без добавок готовые проверенные конфеты, десерты и другие кето продукты и заменители рассказываю в своем телеграм канале "Кето продукты", подробности ниже:
Приготовление:
- Масло растопить, добавить остальные компоненты. Все тщательно перемешать, выложить в смазанную маслом жаропрочную чашку, выпекать в микроволновке на максимальной мощности 3 минуты
- Достаем из чашки бисквит, остужаем и разрезаем горизонтально на 2-3 части
- Взбиваем крем, промазываем слои кремом, а также боковые поверхности и верхнюю часть. Украшаем по желанию
- Убрать в холодильник на 30 минут и можно наслаждаться!
Видео рецепт:
Если вы никогда не держали "здоровое кето", эта информация для вас:
Если вы никогда не держали здоровое кето и не знаете, как правильно нужно соблюдать диету, рецептов может быть не достаточно, важно понимать, что происходит в организме на кето и как перестраивается работа. Поэтому, я настоятельно рекомендую ознакомиться с противопоказаниями на моем сайте и прийти на Кето-марафон, где я подробно рассказываю, как плавно и мягко применить новое питание, чтобы не было побочных эффектов и проблем со здоровьем. Программа содержит готовое меню, дружный чат участников, где вы находитесь под моим чутким контролем с поддержкой 24/7
