📌Это очень вкусное и полезное блюдо, сохраняйте
Нам понадобится на 2 порции:
• Лук репчатый 1/2 шт
• чеснок 2 зубчика
• топленое масло гхи для жарки
• рыба красная, форель филе 300 г
• томаты черри 5-7 шт
• томаты вяленые 5-7 шт
• петрушка пучок
• творожный сыр или сливки
• сыр пармезан
• лапша ширатаки 1,5 упаковки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Топим масло, обжариваем лук и чеснок, затем добавляем рыбу, порезанную на крупные кусочки, обжариваем, добавляем помидоры и томаты, все доводим до готовности, затем добавляем зелень, сыр или сливки, специи и соль, доводим до готовности.
2. Лапшу открываем и убираем рассол. Промываем. Кидаем в кипящую воду на 2 минуты, достаем и перекладываем к рыбе, все хорошо перемешиваем и томим еще 1-2 минуты
3. Подаем к столу, украшаем тертым пармезаном и зеленью.
4. Добавляем любой овощной салат к блюду. У меня это томаты, моцарелла, огурцы и авокадо с оливковым маслом и специями.
Приятного аппетита!
Нам понадобится на 2 порции:
• Лук репчатый 1/2 шт
• чеснок 2 зубчика
• топленое масло гхи для жарки
• рыба красная, форель филе 300 г
• томаты черри 5-7 шт
• томаты вяленые 5-7 шт
• петрушка пучок
• творожный сыр или сливки
• сыр пармезан
• лапша ширатаки 1,5 упаковки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Топим масло, обжариваем лук и чеснок, затем добавляем рыбу, порезанную на крупные кусочки, обжариваем, добавляем помидоры и томаты, все доводим до готовности, затем добавляем зелень, сыр или сливки, специи и соль, доводим до готовности.
2. Лапшу открываем и убираем рассол. Промываем. Кидаем в кипящую воду на 2 минуты, достаем и перекладываем к рыбе, все хорошо перемешиваем и томим еще 1-2 минуты
3. Подаем к столу, украшаем тертым пармезаном и зеленью.
4. Добавляем любой овощной салат к блюду. У меня это томаты, моцарелла, огурцы и авокадо с оливковым маслом и специями.
Приятного аппетита!
