Нам понадобится:
✔️ кусок свинины
✔️ соль, специи
✔️ оливковое масло
✔️ репчатый лук 1 шт
✔️ яйца 2 шт
✔️ Сметана 2 ст л
✔️ сыр тертый пармезан 100 г
✔️ помидоры
Приготовление:
1. Мясо хорошо промываем и маринуем в любимых специях, оставляем на 1-2 часа
2. Разрезаем на кусочки толщиной 2-3 см, выкладываем на противень, смазанный маслом
3. Готовим заливку: смешиваем в миске яйца, сметану и сыр, солим и перчим, перемешиваем и заливаем мясо сверху
4. Раскладываем помидоры, солим и отправляем в духовку на 45 минут или 1 час при 180 градусах.
5. Подвес с любимым салатом или гарниром
Приятного аппетита!
📌Вкусно едим и худеем на марафоне по готовому меню 👉🏻 https://ketomarafon.com
✔️ кусок свинины
✔️ соль, специи
✔️ оливковое масло
✔️ репчатый лук 1 шт
✔️ яйца 2 шт
✔️ Сметана 2 ст л
✔️ сыр тертый пармезан 100 г
✔️ помидоры
Приготовление:
1. Мясо хорошо промываем и маринуем в любимых специях, оставляем на 1-2 часа
2. Разрезаем на кусочки толщиной 2-3 см, выкладываем на противень, смазанный маслом
3. Готовим заливку: смешиваем в миске яйца, сметану и сыр, солим и перчим, перемешиваем и заливаем мясо сверху
4. Раскладываем помидоры, солим и отправляем в духовку на 45 минут или 1 час при 180 градусах.
5. Подвес с любимым салатом или гарниром
Приятного аппетита!
📌Вкусно едим и худеем на марафоне по готовому меню 👉🏻 https://ketomarafon.com
