- Намазка: 2 ст.л. Творожного сыра, 1 спелый авокадо, 2 вареных яйца отправляем в миску, добавляем каплю оливкового масла, соль и специи по вкусу, любимые травы и все разминаем вилкой или погруженным блендером, перекладываем в баночку.
- Кето тосты: топим 10г сливочного масла, добавляем 1 яйцо, смесь для хлеба (у меня с WB, артикул: 67502172), 2 ст.л. миндальной муки, немного разрыхлите, соль и специи по вкусу, все перемешиваем и отправляем в микроволновку на 3 минуты, либо в духовку на 10-12 минут. Достаем, остужаем, разрезаем на тонкие ломтики и немного подсушиваем на сухой сковороде с двух сторон
- Берем тостик, намазываем нашу намазку, можно посыпать копченой паприкой или кунжутом для красоты и пикантности, сверху кладем красную рыбку, креветки, шпроты на выбор, добавляем микрозелень.
Наслаждаемся вкусным и полезным бутербродом!
