ПОЛЕЗНЫЙ И БЫСТРЫЙ КЕТО ЗАВТРАК
Нам понадобится:
✔️яйца 2 шт
✔️шпинат пучок
✔️соль, специи по вкусу
✔️творожный сыр
✔️семга слабой соли
✔️авокадо
✔️микрозелень
✔️масло для жарки (сливочное)
Приготовление:
1. Кладем в блендер шпинат, яйца, соль и специи, все перемешиваем и отправляем жариться на сковороду на сливочном масле. Жарим с двух сторон до золотистой корочки
2. Выкладываем блинчик на тарелку. На половину намазываем сыр, кладем тонко порезанный авокадо и семгу, посыпаем кунжутом и микрозеленью и накрываем второй половинкой
3. Наслаждаемся вкусным, сытным и полезным завтраком!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Нам понадобится:
✔️яйца 2 шт
✔️шпинат пучок
✔️соль, специи по вкусу
✔️творожный сыр
✔️семга слабой соли
✔️авокадо
✔️микрозелень
✔️масло для жарки (сливочное)
Приготовление:
1. Кладем в блендер шпинат, яйца, соль и специи, все перемешиваем и отправляем жариться на сковороду на сливочном масле. Жарим с двух сторон до золотистой корочки
2. Выкладываем блинчик на тарелку. На половину намазываем сыр, кладем тонко порезанный авокадо и семгу, посыпаем кунжутом и микрозеленью и накрываем второй половинкой
3. Наслаждаемся вкусным, сытным и полезным завтраком!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
