Нам понадобится:
✔️горбуша копченая
✔️ шпинат, руккола
✔️ авокадо
✔️ сыр адыгейский (у меня козий)
✔️ овощи свежие
✔️ вареные яйца
✔️ масло авокадо / оливковое
✔️ кунжут, пищевые дрожжи
Приготовление:
🥑🥑🥑
1.0. «Минус 7 кг за 30 дней», регистрация 👉🏻 https://ketomarafon.com/ketomarafon
2.0. «Базовые принципы рациона», регистрация 👉🏻https://ketomarafon.com/20
✔️горбуша копченая
✔️ шпинат, руккола
✔️ авокадо
✔️ сыр адыгейский (у меня козий)
✔️ овощи свежие
✔️ вареные яйца
✔️ масло авокадо / оливковое
✔️ кунжут, пищевые дрожжи
Приготовление:
- Все красиво выкладываем на тарелку, зелень предварительно замочить и хорошо промыть
- яйца отвариваем и помним, что лучше покупать домашние яйца,
- подсаливаем по вкусу, посыпаем пищевыми дрожжами и кунжутом, поливаем маслом и наслаждаемся полезным блюдом, от которого вы точно похудеете!
🥑🥑🥑
1.0. «Минус 7 кг за 30 дней», регистрация 👉🏻 https://ketomarafon.com/ketomarafon
2.0. «Базовые принципы рациона», регистрация 👉🏻https://ketomarafon.com/20
