Книга кето рецептов. Полный сборник

Кето бутерброды со шпротами

Когда хочется бутербродиков, я всегда делаю эти, со шпротами и соленым огурцом!

🖤Ловите рецепт и наслаждайтесь!

📌Смешиваем 1 яйцо, 50г сыра моцарелла тертого или творожный сыр, псилиум - 1 ст л, миндальная мука 2 ст л, кто любит темный хлеб, можно добавить льняную муку 1-2 ст л, разрыхлитель 1/2 ч л, соль и специи по вкусу

📌Топим сливочное масло, добавляем в тесто, перемешиваем.

📌В жаропрочную или силиконовую посуду отправляем тесто, запекаем 2-3 минуты в микроволновке или 7-10 минут в духовке при 180 градусах.

📌В творожный сыр добавляем зеленый лук, укроп, чеснок, перемешиваем. Намазываем хлеб, сверху кладем шпрот и огурец, веточку петрушки

Намазку можно сделать из яйца: отварить яйца, натереть на терке, добавить зелень и домашний майонез.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Хлеб