КБЖУ на 100 г блюда: К 220/ Б 11.5 / Ж 17 / У 4
Рецепт:
Время приготовления 40 минут
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Время приготовления 40 минут
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
- Сыр сулугуни 200 г
- Сметана 200 г
- Яйцо 2 шт
- Укроп 1 пучок
- Псилиум 2 ст л
- Масло для жарки сливочное
- Соль, специи
Где купить полезные продукты без сахара, с хорошим составом, без добавок готовые проверенные конфеты, десерты и другие кето продукты и заменители рассказываю в своем телеграм канале "Кето продукты", подробности ниже:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Сыр натираем на терке, добавляем сметану, яйца, мелко нарезанный укроп и псилиум. Все хорошо перемешиваем
- Сковороду смазываем маслом и ставим на огонь. Выкладываем все сырное тесто для хачапури на горячую сковороду. Обжариваем по 8-10 минут с каждой стороны
- Готовый хачапури разрезать на порционный куски, украсить сверху тертым сыром и подавать к столу.
- Получается вкусно как в горячем, так и в холодном варианте.
Видео рецепт:
Если вы никогда не держали "здоровое кето", эта информация для вас:
Если вы никогда не держали здоровое кето и не знаете, как правильно нужно соблюдать диету, настоятельно рекомендую ознакомиться с противопоказаниями на моем сайте и прийти на Кето-марафон, где я подробно рассказываю, как плавно и мягко применить новое питание, чтобы не было побочных эффектов и проблем со здоровьем. Программа содержит готовое меню, дружный чат участников, где вы находитесь под моим чутким контролем с поддержкой 24/7
