Книга кето рецептов. Полный сборник

Кабачковые драники с рыбой

Здесь про здоровое похудение👍

Весь секрет в том, чтобы вкусно есть и худеть! В этом убедились уже более 300 участниц моего марафона!

Как приготовить мои любимые Кабачковые драники, проще простого:

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

- кабачок / цукини 1 шт
- яйцо 1 шт
- сыр любой 40 г
- псилиум 1 ст л
- соль, специи по вкусу

Кабачок натереть на мелкой тёрке, минут через 5 отжать сок.

Добавить остальные ингредиенты и пусть постоит тесто 10 минут, для набухания псиллиума.

Выпекать на разогретой сковороде на кокосовом / топленом гхи масле.

Подавать с соусом: жирная сметана, семена чиа, немного измельчённых оливок, чеснок, соль и специи 👍

Или кето-майонез, соус тар-тар 👍
Ужин