Жаропрочную формочку смажьте маслом и выложите основу из муки, выравнивая основание лопаткой, уберите в холодильник на 20 минут
Смешайте все ингредиенты для крема (сыр лучше заранее вытащить из холодильника, чтобы он был комнатной температуры)
Достаньте форму из холодильника и распределите сырное тесто поверх муки, разогрейте в микроволновке, пока верхушки не станут блестящими: 1-2 минуты, в зависимости от формы и объема. Серединка должна оставаться слегка подрагивающей.
Достаньте формочку из микроволновки и дайте остыть в течение 15 минут
Затем уберите в холодильник минимум на 40 минут
Украсьте голубикой, малиной, вишней или любой другой ягодой, присыпьте немного эритритолом, как сахарной пудрой
Хочешь вкусно и полезно есть и худеть? Приходи на кето марафон
Здесь тебя ждут:
готовые кето рецепты на каждый день без повторов в PDF
готовое меню лучших кето десертов в PDF
полезные советы по входу в кетоз и интервальное голодание - пошагово
разбор вредных / полезных продуктов и где их купить
мастер-класс "Учимся читать этикетки"
узнаем, какие компании добавляют в свои продукты ГМО, гормоны и химию.
внедряем полезные привычки в свою жизнь
учимся считать свою норму КБЖУ, учимся не переедать
избавляемся от тяги к сладостям и вредной еде
улучшаем самочувствие, здоровье и худеем на 5-10 кг за месяц
знакомимся с единомышленницами в дружном чате, поддерживаем друг друга!
Больше полезной информации, рецептов и советов по кето диете вы найдете 🚀 в моем телеграмм канале
Оформи доступ к полному сборнику кето рецептов
более 200 рецептов на каждый день
более 16 разделов (закуски, завтраки, десерты, выпечка, соусы и многое другое)