Когда я только начала изучать кето и здоровое питание в целом, я выбросила со своей кухни почти все, что у меня было в холодильнике, в полочках и шкафчиках.
🤷🏻♀️Я думала, что есть мне будет совсем нечего
Помню, в холодильнике осталась сметана, кусок рыбы и овощи, которых было ничтожно мало, а еще консервы в банке, которые тоже пришлось выбросить.
Потому что нужно брать консервы в собственном соку, а не в масле, масло может окисляться при неправильном хранении, а как хранили консервы - вы не можем контролировать.
Рецепты, которые мне дали на моем первом курсе, были на столько плохи, что я реально расстроилась, что есть мне будет нечего. А вкусно поесть я очень люблю.
Андрей, кстати, тоже любитель вкусно поесть, для него все это было полнейшей катастрофой и он морально был в шоке 😂😂😂 его мозг отказывался принимать отказ от его любимых блюд и пельменей.
Вот тогда то и началась мое творчество. Мне ничего не оставалось, как выписать список разрешенных продуктов и подумать, что я могу из них приготовить.
Каково же было мое удивление, когда я поняла, что могу заменить любое вредное блюдо без исключения на полезное - будь то пельмени, вареники, паста или пицца, бургер, торт или выпечка, хлеб, конфеты и прочее. Тогда мы оба расслабились и начали кайфовать от здоровой еды
А потом окружающие начали видеть результаты и активно интересоваться, чем я занимаюсь, так и родился мой блог и кето марафон, а затем уже и полноценный курс.
И я благодарю всех вас за вашу поддержку, веру, заинтересованность и за то, что полюбили мои марафоны и рецепты! ❤️❤️❤️
Смотрите видео, что же нужно выбросить со своей кухни, а если хотите больше пользы, вы знаете, что делать 👉🏻 ketomarafon.com