Всем, кто неравнодушен к своему внешнему виду и здоровью, большой привет! На связи Яна Купцова, фанат кето питания вот уже 2,5 года, и сегодня мы поговорим с вами про электролиты, зачем они нужны, как влияют на кето грипп, какие купить и где. Потому что это наиболее частый вопрос, который мне задают участники кето марафона, а также по причине нехватки именно этих минеральных веществ у многих бывает Кето-грипп и головные боли при кето диете.
Давайте разбираться во всем по порядку, поехали!
Что такое электролиты?
Они имеют критическое значение для организма, поскольку участвуют во множестве клеточных процессов и поддерживают оптимальный баланс жидкости внутри и вне клеток.
Электролиты на кето диете при кето гриппе
Одной из причин возникновения таких симптомов является потеря электролитов через частое мочеиспускание.
Какие электролиты купить и где?
Кето марафон с Яной Купцовой