Кето диета с Яной Купцовой

5 причин попробовать кето! Почему здоровое кето + интервальное голодание — это не просто модная диета

2025-01-14 14:22 Кето диета
Здоровое кето + Интервальное голодание - это не просто традиционная кето диета, это настоящая революция в мире питания, которая за последние годы стремительно пронеслась по всем углам планеты, захватывая все больше и больше верных последователей.
Но, несмотря на свою популярность, многие продолжают воспринимать её как просто модную тенденцию, не догадываясь, что за её яркой оболочкой скрывается мощный инструмент для трансформации не только фигуры, но и здоровья, который доказали уже многие зарубежные исследования, которые, разумеется, не очень выгодны тем, кто связан с фармацевтическими компаниями, так как только они способны оплатить выгодные именно дня них исследования.

Но, если копнуть поглубже в биохимию, чуть сильнее разобраться в питании, витаминах, дефицитах, работе организма и его возможности самовосстанавливаться, послушать опытных врачей, которые и сами выглядят хорошо, не имеют лишнего веса, а также разбираются в питании, диетологии и биохимии (что, кстати, не преподают в медицинских ВУЗах, хотя всем известно, что питание - это основа нашего здоровья) и лично изучают исследования, вникают в нюансы их проведения, а не просто следуют ШАБЛОНАМ ВОЗ, выписывая таблетки по протоколам, которые ТОЧНО навредят нашему здоровью, вам станет ясно, что вы на правильном пути к решению вопросов со здоровьем и лишним весом.

Предлагаю разобрать 5 основных причин, почему вы точно должны попробовать кето!

Содержание

  • Почему кето стало популярным
  • Как кето помогает сбрасывать лишний вес
  • Влияние на обмен веществ
  • Как кето помогает контролировать аппетит
  • Энергетический эффект кетогенеза
  • Как кето улучшает общее состояние организма
  • Кето марафон

Причина 1: Эффективное похудение

Представьте себе, как вы с легкостью сбрасываете лишние килограммы, дышите полной грудью и ощущаете себя великолепно и легко – это приятное и давно забытое чувство удовлетворенности собой и своим самочувствием!

Первое и самое очевидное преимущество кето-диеты — это её невероятная способность избавлять от лишнего веса! Исследования не врут: люди, соблюдающие кето, теряют намного больше в сравнении с традиционными низкокалорийными диетами.

Вы только представьте: Лена, участница моего «Кето марафона», всего за месяц сбросила целых 10 кг! Она поделилась своим опытом и даже прислала видео отзыв:
Я последние пол года была в жуткой депрессии, психотерапевт мне прописала антидепрессанты. Я ничего не хотела делать, просто лежала и ела кучу углеводов. И вот встав на весы я увидела цифру в 104 кг... кошмар а мне ведь всего 36 лет!

Я раньше была на кето но совсем не смогла разобраться. И нашла в инсте Яну. Почему то мне откликнулись её посты и я оплатила марафон. Сейчас у меня много энергии, я ем 1 раз в день. Сдала анализы и на удивление у меня все в норме, даже анализы по щитовидке, которые всегда были высокие! Моя цель 75 кг, планирую дальше на кето! Спасибо Яна! ❤️

На марафоне вся информация о кето очень доступна. Я удивлена была меню, оно разнообразно, за 30 дней ни одно блюдо не повторилось

Когда у меня были вопросы Яна всегда мне отвечала и помогала разобраться.

Верьте в себя и все у вас получится! Оставила видео отзыв

Причина 2: Улучшение метаболизма

Кто не мечтает о разогнанном обмене веществ?
Подумайте, ведь кето действительно может это сделать! Когда ваш организм начинает использовать жиры как основной источник энергии – более качественный, который так любит наш мозг и сердце, а глюкозу организм и сам может синтезировать по своим потребностям, совсем не обязательно есть шоколадки и думать, что это полезно для мозга – это все ПИАР, поэтому кето становится настоящим метаболическим чудом!

Исследования показывают, что уровень инсулина стремительно снижается, а метаболические параметры улучшаются.

Поэтому если у вас уже есть лишний вес, отдышка, папилломы на шее, тяга к сладкому и другие симптомы инсулинорезистентности, вам срочно нужно переходить на здоровое кето во избежании сахарного диабета 2 типа, который может никак себя не проявлять на протяжении 10-15 лет, а потом резко высокий сахар = плачевный диагноз = и пожизненные лекарства.

Причина 3: Устранение тяги к быстрым углеводам и сладкому

Вы когда-нибудь чувствовали, как зажимает в груди, когда у вас тяга к сладостям?
Кето — это ваш спасительный круг в борьбе с углеводной зависимостью! Эта диета не просто помогает контролировать аппетит, она кардинально меняет ваше отношение к еде. Наши марафоны показывают, что 95% участников "Кето марафона" отметили заметное снижение желания жевать сладкое, мучное и вредное.

Вот, что написала мне Олеся, которая пришла на марафон именно для того, чтобы избавиться от сахарной зависимости:
Я пришла на марафон, чтобы избавиться от зависимости от сладкого! Я рада, что благополучно вошла в кетоз, хоть и были неприятные моменты. Я отказалась от ППшных сладостей и навящевых мыслей о еде!

Всем желаю пробовать и не сдаваться, если сошли с дистанции, то возвращаться и идти дальше вперёд! Обязательно буду рекомендовать друзьям! Оставила видео отзыв

Причина 4: Повышение уровня энергии

Согласитесь, ничего не может быть лучше, чем ощущать прилив энергии.
Многие отмечают, что кето-диета наполняет их силой, энергией, желанием жить, творить и действовать. Когда ваше тело учится работать на жирах, а не пустых углеводах, вы удивитесь, сколько энергии прибавится в вашей жизни. Вы начинаете прекрпасно себя чувствовать, легко просыпаться по утрам, даже, если вы сова, как я, а вечером вы отлично засыпаете, ложитесь спать вовремя и получаеите необходимыфй мелатонин и гормон роста, молодеете и полноценно отдыхаете!

Татьяна, одна из участниц марафона, просто светится:
У меня лишний вес. И я поэтому пришла на марафон, чтоб начать худеть👍 Один из лучших марафонов, которые я проходила 👍 Легкость во всем теле, и я продолжаю идти дальше на следующий марафон. Всем желаю идти к своей цели и не сдаваться! Яна я вам честно скажу. Ваш марафон не должен столько стоить. Я побывала на марафонах, но такого не видела! Все настолько разжевано. Поездка в магазин вообще 🔥

Каждый пункт разобрали. Разбор по фат сикрет 👍🏻 вообще никто не разбирал никогда, сама пыталась и бросила.Меню шедевр.

Просто спасибо

Причина 5: Польза для здоровья

Но знаете ли вы, что здоровая кето-диета — это не только про стройную фигуру, но и про здоровье?
Она помогает нормализовать уровень сахара в крови, улучшает работу мозга и даже снижает риск хронических заболеваний! По данным исследований, у людей, соблюдающих кето, действительно наблюдается уменьшение воспалительных процессов. Судите сами: это не просто метод похудения, это инвестиция в ваше самоощущение и здоровье!

Подключая к правильному питанию, а кето – это именно здоровое питание, потому что вы едите качественное мясо, зелень и клетчатку, богатых нутриентами, минимум сложных углеводов, отказывается от сахара и скрытых углеводов, подключая к этому интервальное голодание, вы даете своему организму отдыхать от бесконечного и непрерывного переваривания пищи минимум 16-18 часов в сетки, в это время организм занимается более важными делами, восстанавливая и регенирируя поврежденные клетки. Лично я практикую длительное голодание 7 дней раз в 3 месяца.
Кето-диета — это не просто очередная модная тенденция, это должно стать стилем жизни, который открывает дверь к улучшенному самочувствию и ярким эмоциям, это реальный шанс достичь ваших целей по снижению веса в короткие сроки без срывов и запретов, потому что я расскажу, как и чем заменить самые вредные и любимые блюда, чтобы мозг не заметил подмены в начале пути в кетоз.

Готовы присоединиться? Мы ждем вас на нашем «Кето марафоне». Узнайте больше на нашем сайте ketomarafon.com

Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!