НАМ ПОНАДОБИТСЯ
- спелый авокадо
- помидор
- сыр фетакса или греческий
- кинза, укроп
- соль, перец, чеснок
- оливковое масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
И не забывайте есть яйца в любом виде - это один из самых полезных продуктов. Я люблю варить 3 минуты после закипания, чтобы желток оставался жидким. Кстати, так белки будут лучше усваиваться!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
- разрезаем авокадо пополам и вынимаем косточку.
- затем аккуратно ложкой вынимаем мякоть так, чтобы не повредить кожуру
- в миске смешиваем мелко нарезанный авокадо, помидор и сыр, также добавляем мелко порубленную кинзу и укроп, солим перчим, добавляем щепотку молотого чеснока, поливаем оливковым маслом и все хорошо перемешиваем.
- начинкой фаршируем кожуру авокадо, получается очень вкусная закуска.
И не забывайте есть яйца в любом виде - это один из самых полезных продуктов. Я люблю варить 3 минуты после закипания, чтобы желток оставался жидким. Кстати, так белки будут лучше усваиваться!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
