диета ДЛя начинающих с яной купцовой

Кето марафон похудения "Минус 7-10 кг за 30 дней"

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!

Кето марафон с Яной Купцовой

Онлайн марафон в телеграм канале - без изнурительных ПП, голода и стресса, странных и дорогих продуктов. Все просто, вкусно и доступно!

Старт 14 октября / доступы уже сегодня

Отзывы и результаты участниц кето марафона

Посмотрите, каких результатов добились участницы, соблюдая мое питание всего за месяц участия в кето марафоне!
Закрыть
Кето диета с Яной Купцовой / ketomarafon.com

КЕТО МАРАФОН - ЭТО

  • готовое кето меню на 30 дней без повторов с кбжу,
  • продолжительность марафона 30 дней + 3 подготовительных,
  • разбор всех кето продуктов и заменителей,
  • теория кето простыми словами,
  • мягкий вход в интервальное голодание,
  • домашние тренировки на 2 недели,
  • видео рецепты приготовления,
  • готовые списки продуктов,
  • чат участниц, поддержка каждый день,
  • подсчет кбжу по вашим параметрам

Что Вас ждет на кето марафоне:

Кето меню на месяц без повторов
Рецепты на каждый день без повторений, также рецепты выпечки, хлеба и соусов в удобном формате с подсчетом кбжу
Списки продуктов + видео рецепты
Списки продуктов на каждые 3-4 дня, чтобы вы успели закупиться и видео рецепты сложных блюд
Основная теория о кето в видео
Каждый день в коротких видео я вам рассказываю о теории КЕТО и ИГ, а также об особенностях строения организма и здоровья
Меню кето десертов
Чтобы легче войти в кето и ИГ даю вам полное кето меню десертов, тортов, выпечки без муки, без глютена и без сахара
Программа тренировок
В марафоне вас ждет профессиональная программа домашних тренировок, чтобы разогнать кровь и подтянуть все тело
Ежедневная поддержка от меня
Ежедневная моральная поддержка в отдельном чате 24/7, прием домашних заданий, общение с участниками марафона. ответы на вопросы
Этот марафон для вас, если вы:
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ НА 7 И БОЛЕЕ КГ ЗА 30 ДНЕЙ

Рекорд на моем марафоне - это минус 13 кг за 30 дней, попробуйте сами
И интервальное голодание без срывов, сложностей и изнурительного меню
ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ
КЕТО ДИЕТУ

НЕ ХОТИТЕ ТРАТИТЬ БЕЗУМНЫЕ ДЕНЬГИ НА УЧЕБУ

И при этом хотите получить максимум практических знаний и опыта
ХОТИТЕ ПИТАТЬСЯ
ВКУСНО И ХУДЕТЬ
Расскажу, как заменить самые любимые привычные блюда и сладости

Вы будете готовить полезные блюда, как на фото

Блюда без муки, без сахара и глютена с низким содержанием быстрых углеводов и большим содержанием овощей. Вкусно есть и худеть - это про мое меню. Все блюда готовятся быстро и это тоже большой плюс для активных хозяек!

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!


узнаете что нужно добавить в рацион

На примере видео посмотрите, чем полезен авокадо и почему он должен быть в рационе. На марафоне мы разберем все полезные и вредные продукты и вместе пойдем в магазин читать этикетки!

Вы разберетесь в продуктах и составах

Вы получите кето меню на месяц в формате pdf

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!

Новая неделя - новое меню без повторов! Все вкусно, полезно и проверено. В меню указаны: время приема пищи, дополнительные соусы и салаты, а также рекомендации по напитка.

Каждый рецепт проверен и приготовлен мной лично. Также каждый день вы будете получать новый видео рецепт одного блюда из меню дня, в том числе видео приготовления десертов.

И найдете видео рецепты:

Оставляю примеры видео рецептов, которые Вы найдете в кето марафоне. С помощью этих простых видео рецептов даже самая неопытная хозяйка справится с приготовлением полезной еды для всей семьи!

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!

Программа марафона:

Кето диета с Яной Купцовой / ketomarafon.com
Здоровое кето и интервальное голодание дают не только хорошее похудение, но и отличное самочувствие! После марафона участники отмечают легкость, бодрость, прилив сил и энергии, здоровую кожу, волосы и ногти, улучшение общего самочувствие и показателей анализов.

Что вы получите в результате?

90% участников после марафона не хотят возвращаться к привычному образу жизни и переходят на здоровый рацион

Информация о марафоне

30 ДНЕЙ ОБУЧЕНИЯ

Длительность марафона - 30 дней, информация доступна после оплаты. Материалы доступны 30 дней

ПРАКТИКА

Мы будем проходить теорию и сразу применять все знания на практике, делиться результатами и контролировать отвесы

ВИДЕОУРОКИ

Обучение построено на удобных видео уроках, где мы подробно все обсуждаем. Также дается масса дополнительного материала.

ЧАТ СТУДЕНТОВ

Вы вступаете в чат студентов, где мы обсуждаем ваши успехи, я отвечаю на ваши вопросы и помогаю достичь цели и заветного размера

ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

Чтобы получить результат, необходимо выполнять все д/з. Тем самым я буду видеть ваш прогресс и смогу помочь в случае плато или кето адаптации

БОНУСНАЯ ПРОГРАММА

В курс включены бонусы почти по всем темам - советы, дополнительные уроки, разбор полезных продуктов и другие полезные материалы.
Регистрация на кето марафон
Начни уже сегодня, чтобы получить первый отвес уже через неделю!
2990 рублей
3490 рублей
Продолжительность 1 месяц
Зарегистрироваться на марафон

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!


включайте видео и смотрите

Прежде, чем начинать кето диету и интервальное голодание, ознакомьтесь с противопоказаниями.
Их не так много, но они есть.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Яна Купцова:
Сомневаетесь, нужно ли вам на здоровое кето? Проверьте себя.
Вы:
  • Вы едите более 2-х чайных ложек сахара в день (да или нет)
  • Вы любите вредную жирную еду (да или нет)
  • У вас высокоуглеводное питание (да или нет)
  • У вас мало физической активности и сидячий образ жизни (да или нет)
  • Вы питаетесь 4-6 раз в день, включая перекусы и чаепития (да или нет)
  • У вас много стресса, есть хронический стресс (да или нет)
  • У вас наблюдается потемнение подмышечных впадин (да или нет)
  • Вам очень сложно похудеть, есть отеки или вес стоит на месте (да или нет)
  • У вас есть лишний вес: талия более 80 см у женщин и 94 см у мужчин (да или нет)
  • У вас есть СПКЯ. эндометриоз, гипотиреоз (да или нет)
  • У вас наблюдается акне, высыпания, проблемы с кожей, папиломы в области шеи (да или нет)
  • Вы испытываете хроническую усталость, у вас нет сил и энергии (да или нет)
  • Вы наблюдаете первые признаки подагры, катаракты (да или нет)
  • У вас часто высокое артериальное давление (да или нет)
Яна Купцова:
Если 2 и более пунктов оказались положительными, есть вероятность в том, что у вас инсулинорезистентность, а значит, вам пора пересмотреть свое питание и образ жизни, чтобы не получить сахарный диабет II типа и массу другие заболеваний.
Вы:
Пора что-то менять и начать следует с себя!

Немного обо мне

Давайте знакомиться, меня зовут Яна Купцова! Я похудела на 12 кг и держу свой новый вес уже более 2-х лет. Помогла более 1500 девушкам похудеть, похорошеть и улучшить анализы.
Яна Купцова
  • Год жила в Америке и именно там набрала лишний вес из-за ужасной вредной еды. Ни спорт, ни ПП, ни врачи не помогли мне похудеть, я лишь больше набирала и отекала, полезли волосы, ногти слоились, появились высыпания. Поэтому я начала активно искать решение и нашла ответы в "здоровом кето" у ведущих специалистов и врачей США.
  • На сегодняшний день я дипломированный и практикующий тренер по здоровому кето питанию и интервальному голоданию, получила образование у доктора Э.Берга, пройдя все его программы и обучения.
  • Сертифицированный нутрициолог для всей семьи. Учусь у лучших нутрициологов страны, знаю и изучаю все протоколы оздоровительного питания, помимо здорового кето.
  • Практикую здоровое кето уже 2 года и помогла 1500 довольным участникам.
  • Высшее образование "режиссёр мультимедиа-программ", свой бизнес с 2013 года.
  • Получила дополнительное филологическое образование.
  • Имею 2 красных диплома музыкального образования, пою, занимаюсь творчеством.
  • Строю с мужем дом своими руками, учусь на дизайнера ландшафта и интерьера.

Сейчас я все чаще вижу наших специалистов, которые кричат во все трубы о здоровом питании, об исключении сахара и глютена, что уже заметно поправит ваше самочувствие и внешний вид. А я помогаю отказаться от сахара и глютена легко и без срывов!



"Многие врачи хорошо разбираются в таблетках, но не в питании. Никому не выгодно, чтобы вы были здоровы!"


Популярные вопросы

Посмотрите ответы на самые часто задаваемые вопросы о марафоне:

КОНТАКТЫ

Если у вас остались вопросы, напишите мне:
© Сайт разработан
2014 - 2024 ianakuptsova.ru
ИП Купцова Я.О.
  • ОГРН ИП: 320470400080134
  • ИНН: 470805868765
  • Адрес: Москва, ул. 3-я Песчаная 2 А, башня Red Tower, 6 этаж
  • Связаться со мной