диета ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ с яной купцовой

Скиньте лишние 7-10 кг с помощью питания всего за месяц по моей программе и готовому меню

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!

Без изнурительных ПП, странных и дорогих продуктов. Все просто, вкусно и доступно

Старт 14 сентября / доступы уже сегодня

Кето марафон - это

безопасная готовая программа для похудения и оздоровления организма с готовым меню, теорией в коротких видео роликах, рекомендациями по кето продуктам и их пользе по протоколу "Здоровое кето + комфортное интервальное голодание".

Отзывы и результаты участниц кето марафона

Посмотрите, каких результатов добились участницы, соблюдая мое питание всего за месяц участия в кето марафоне!
Закрыть

Что Вас ждет на кето марафоне:

Кето меню на месяц без повторов
Рецепты на каждый день без повторений, также рецепты выпечки, хлеба и соусов в удобном формате с подсчетом кбжу
Списки продуктов + видео рецепты
Списки продуктов на каждые 3-4 дня, чтобы вы успели закупиться и видео рецепты сложных блюд
Основная теория о кето в видео
Каждый день в коротких видео я вам рассказываю о теории КЕТО и ИГ, а также об особенностях строения организма и здоровья
Меню кето десертов
Чтобы легче войти в кето и ИГ даю вам полное кето меню десертов, тортов, выпечки без муки, без глютена и без сахара
Программа тренировок
В марафоне вас ждет профессиональная программа домашних тренировок, чтобы разогнать кровь и подтянуть все тело
Ежедневная поддержка от меня
Ежедневная моральная поддержка в отдельном чате 24/7, прием домашних заданий, общение с участниками марафона. ответы на вопросы

Вы будете готовить полезные блюда, как на фото

Блюда без муки, без сахара и глютена с низким содержанием быстрых углеводов и большим содержанием овощей. Вкусно есть и худеть - это про мое меню. Все блюда готовятся быстро и это тоже большой плюс для активных хозяек!

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!


узнаете что нужно добавить в рацион

На примере видео посмотрите, чем полезен авокадо и почему он должен быть в рационе. На марафоне мы разберем все полезные и вредные продукты и вместе пойдем в магазин читать этикетки!

Вы разберетесь в продуктах и составах

Вы получите кето меню на месяц в формате pdf

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!

В каждом марафоне разное меню на месяц. Все меню в формате PDF, это значит, что вы всегда можете скачать меню, распечатать и питаться по нему долгое время. В меню указаны: время приема пищи, дополнительные соусы и салаты, а также рекомендации по напиткам или перееданию.

Каждый рецепт проверен и приготовлен мной лично. Также каждый день вы будете получать новый видео рецепт одного блюда из меню дня, в том числе видео приготовления десертов.

Еще вы получите меню десертов в pdf

В марафоне Вы найдете кето рецепты моих любимых и очень простых десертов без сахара, муки и глютена, которые полезны и разрешены как взрослым, диабетикам, так и детям! Будьте уверены в составе!

И найдете видео рецепты:

Оставляю примеры видео рецептов, которые Вы найдете в кето марафоне. С помощью этих простых видео рецептов даже самая неопытная хозяйка справится с приготовлением полезной еды для всей семьи!

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!

Выбор марафона

Вы регистрируетесь на выбранный кето марафон и оплачиваете любым удобным способом. После чего вам приходят доступы на почту

Доступы к инфо

Вы переходите в личный кабинет. Если вы ранее регистрировались, то просто нажмите в меню на сайте "Личный кабинет" и переходите к материалам

Материалы

В личном кабинете размещена вся информация для обучения, а также видео, рецепты, теоретические материалы и то, как пользоваться кабинетом

Чат для общения

В личном кабинете вы также найдете ссылку на чат участников, где мы с вами будем находится на связи 24/7, туда можете писать ваши вопросы

Как проходит обучение:

Выберите свой марафон:
Кето марафон для начинающих
"Минус 7 кг за 30 дней"
Продолжительность - 1 месяц.
Старт 14 сентября, доступы уже сегодня
2 990 р
  • Это программа идеально подойдет для новичков и начинающих в кето и ИГ. Все просто, понятно и доступно.
Подробнее
Индивидуальное ведение и консультирование на месяц с поддержкой
Продолжительность - 1 месяц
120 000 р
  • Полное индивидуальное месячное ведение именно для вас, с учетом всех ваших особенностей здоровья и целей.
Подробнее
→ подпишись и получай свежие материалы и рецепты каждый день!
Кето
телеграм канал

Немного обо мне

Давайте знакомиться, меня зовут Яна Купцова! Я похудела на 12 кг и держу свой новый вес уже более 2-х лет. Помогла более 1500 девушкам похудеть, похорошеть и улучшить анализы.
Яна Купцова
  • Год жила в Америке и именно там набрала лишний вес из-за ужасной вредной еды. Ни спорт, ни ПП, ни врачи не помогли мне похудеть, я лишь больше набирала и отекала, полезли волосы, ногти слоились, появились высыпания. Поэтому я начала активно искать решение и нашла ответы в "здоровом кето" у ведущих специалистов и врачей США.
  • На сегодняшний день я дипломированный и практикующий тренер по здоровому кето питанию и интервальному голоданию, получила образование у доктора Э.Берга, пройдя все его программы и обучения.
  • Сертифицированный нутрициолог для всей семьи. Учусь у лучших нутрициологов страны, знаю и изучаю все протоколы оздоровительного питания, помимо здорового кето.
  • Практикую здоровое кето уже 2 года и помогла 1500 довольным участникам.
  • Высшее образование "режиссёр мультимедиа-программ", свой бизнес с 2013 года.
  • Получила дополнительное филологическое образование.
  • Имею 2 красных диплома музыкального образования, пою, занимаюсь творчеством.
  • Строю с мужем дом своими руками, учусь на дизайнера ландшафта и интерьера.

Сейчас я все чаще вижу наших специалистов, которые кричат во все трубы о здоровом питании, об исключении сахара и глютена, что уже заметно поправит ваше самочувствие и внешний вид. А я помогаю отказаться от сахара и глютена легко и без срывов!



"Многие врачи хорошо разбираются в таблетках, но не в питании. Никому не выгодно, чтобы вы были здоровы!"


Яна Купцова:
Сомневаетесь, нужно ли вам на здоровое кето? Проверьте себя.
Вы:
  • Вы едите более 2-х чайных ложек сахара в день (да или нет)
  • Вы любите вредную жирную еду (да или нет)
  • У вас высокоуглеводное питание (да или нет)
  • У вас мало физической активности и сидячий образ жизни (да или нет)
  • Вы питаетесь 4-6 раз в день, включая перекусы и чаепития (да или нет)
  • У вас много стресса, есть хронический стресс (да или нет)
  • У вас наблюдается потемнение подмышечных впадин (да или нет)
  • Вам очень сложно похудеть, есть отеки или вес стоит на месте (да или нет)
  • У вас есть лишний вес: талия более 80 см у женщин и 94 см у мужчин (да или нет)
  • У вас есть СПКЯ. эндометриоз, гипотиреоз (да или нет)
  • У вас наблюдается акне, высыпания, проблемы с кожей, папиломы в области шеи (да или нет)
  • Вы испытываете хроническую усталость, у вас нет сил и энергии (да или нет)
  • Вы наблюдаете первые признаки подагры, катаракты (да или нет)
  • У вас часто высокое артериальное давление (да или нет)
Яна Купцова:
Если 2 и более пунктов оказались положительными, есть вероятность в том, что у вас инсулинорезистентность, а значит, вам пора пересмотреть свое питание и образ жизни, чтобы не получить сахарный диабет II типа и массу другие заболеваний.
Вы:
Пора что-то менять и начать следует с себя!

КОНТАКТЫ

Если у вас остались вопросы, напишите мне:
© Сайт разработан
2014 - 2024 ianakuptsova.ru
ИП Купцова Я.О.
  • ОГРН ИП: 320470400080134
  • ИНН: 470805868765
  • Адрес: Москва, ул. 3-я Песчаная 2 А, башня Red Tower, 6 этаж
  • Связаться со мной