Книга кето рецептов. Полный сборник

Салат по-грузински

КБЖУ на 100г блюда:
К 137 / Б 3 / Ж 12 / У 4.7

Рецепт:

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

На 1 порцию / время приготовления 10 минут

- 100 г Огурец (1 небольшой)
- 130 г Помидор (средний)
- 10г Красный лук
- 10г Укроп / кинза
- Соль, перец по вкусу

СОУС:

- Грецкий орех 30 г
- 3 зубчика чеснока
- Острый перец 1шт / 1⁄2 острой аджики - 4 ложки сметаны 20%
- 1 ч л яблочного уксуса

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Для соуса все перемешиваем в блендере

2. Овощи нарезаем достаточно крупно

3. Кладем в овощи соус, солим и перчим салат, все хорошо перемешиваем
Салат