Кето рецепты бесплатно блог

Блины без сахара, без муки, без глютена с начинкой

Предлагаю приготовить ХИТ моего марафона по похудению - блины без муки и сахара, которые не прибавят вам лишних кг!

Теперь ваши завтраки будут полезные и без вреда для фигуры!

Если вы соблюдаете низкоуглеводную диету и не знаете, что вкусного приготовить, приглашаю вас посмотреть мой сборник рецептов → СБОРНИК
Скорее включайте видео рецепт! 🚀 Ориентируйтесь на содержание видео
Нам понадобится:

  • яйца 5 шт
  • сыр маскарпоне 1 банка (200-300 г)
  • сливки 10% - 20 мл
  • вода - 30 мл
  • ксантановая камедь - 1/2 ч л
  • эритритол 3 ст л
  • ванилин 1 ч л
  • соль по вкусу
  • топленое масло гхи для жарки

Начинки по желанию, я сделала 3 варианта:
  • капуста жареная,
  • грибы с курицей в сливках с зеленью
  • пюре из цветной капусты с сыром и зеленым луком

Приготовление:

  • Смешиваем все ингредиенты и хорошо пробиваем блендером, чтобы не было комочков
  • Разогреваем сковороду и жарим как обычные блины с добавлением масла гхи
  • Заворачиваем начинку в блинчик
  • Подаем со сметаной

Следи за новыми рецептами в телеграм

На своем канале я выкладываю свежие и актуальные рецепты, варианты обедов, десертов и других кето рецептов, а также полезные материалы о кето и интервальном голодании и многое другое!

Подпишитесь и всегда будьте в курсе новостей!

Приходи вкусно есть и худеть на марафон


Оформи доступ к полному сборнику кето рецептов

  • более 200 рецептов на каждый день
  • более 16 разделов (закуски, завтраки, десерты, выпечка, соусы и многое другое)
  • по стоимости 2-х чашек кофе
  • удобный доступ с телефона
  • все рецепты всегда под рукой
хлеб