Предлагаю приготовить ХИТ моего марафона по похудению - блины без муки и сахара, которые не прибавят вам лишних килограмм!
Теперь ваши завтраки будут полезные и без вреда для фигуры!
Если вы соблюдаете низкоуглеводную диету и не знаете, что вкусного приготовить, приглашаю вас посмотреть мой сборник рецептов → СБОРНИК
Теперь ваши завтраки будут полезные и без вреда для фигуры!
Если вы соблюдаете низкоуглеводную диету и не знаете, что вкусного приготовить, приглашаю вас посмотреть мой сборник рецептов → СБОРНИК
Скорее включайте видео рецепт! 🚀 Ориентируйтесь на содержание видео
Нам понадобится:
Начинки по желанию, я сделала 3 варианта:
- яйца 5 шт
- сыр маскарпоне 1 банка (200-300 г)
- сливки 10% - 20 мл
- вода - 30 мл
- ксантановая камедь - 1/2 ч л
- эритритол 3 ст л
- ванилин 1 ч л
- соль по вкусу
- топленое масло гхи для жарки
Начинки по желанию, я сделала 3 варианта:
- капуста жареная,
- грибы с курицей в сливках с зеленью
- пюре из цветной капусты с сыром и зеленым луком
Приготовление:
- Смешиваем все ингредиенты и хорошо пробиваем блендером, чтобы не было комочков
- Разогреваем сковороду и жарим как обычные блины с добавлением масла гхи
- Заворачиваем начинку в блинчик
- Подаем со сметаной
Следи за новыми рецептами в телеграм
На своем канале я выкладываю свежие и актуальные рецепты, варианты обедов, десертов и других кето рецептов, а также полезные материалы о кето и интервальном голодании и многое другое!
Подпишитесь и всегда будьте в курсе новостей!
Подпишитесь и всегда будьте в курсе новостей!
Приходи вкусно есть и худеть на марафон
Оформи доступ к полному сборнику кето рецептов
- более 200 рецептов на каждый день
- более 16 разделов (закуски, завтраки, десерты, выпечка, соусы и многое другое)
- по стоимости 2-х чашек кофе
- удобный доступ с телефона
- все рецепты всегда под рукой
