Кето рецепты бесплатно блог

Бутерброды без муки, сахара, глютена и ГМО на завтрак

кето хлеб рецепт, Яна Купцова

Смотрите видео рецепт:

Нам понадобится:

• 2 яйца
• амарантовая мука 2 ст л
• клетчатка, псилиум по 1 ст л
• миндальная мука 2 ст л
• кокосовая мука 1/2 ст л
• безглютеновая панировка 1 ст л
• специи, соль, разрыхлитель
• творожный сыр / сметана 3 ст л
Приготовление:

• Все смешиваем блендером, отправляем в силиконовую или жаропрочную форму и выпекаем в микроволновке 5 минут или в духовке 10-15 мнут при 180 градусах.
• Делаем любимые тосты или бутерброды с любимой начинкой

Следи за новыми рецептами в телеграм

На своем канале я выкладываю свежие и актуальные рецепты, варианты обедов, десертов и других кето рецептов, а также полезные материалы о кето и интервальном голодании и многое другое!

Подпишитесь и всегда будьте в курсе новостей!

Приходи вкусно есть и худеть на марафон


Оформи доступ к полному сборнику кето рецептов

  • более 200 рецептов на каждый день
  • более 16 разделов (закуски, завтраки, десерты, выпечка, соусы и многое другое)
  • по стоимости 2-х чашек кофе
  • удобный доступ с телефона
  • все рецепты всегда под рукой
завтраки хлеб