Смотрите видео рецепт:
Нам понадобится:
• 2 яйца
• амарантовая мука 2 ст л
• клетчатка, псилиум по 1 ст л
• миндальная мука 2 ст л
• кокосовая мука 1/2 ст л
• безглютеновая панировка 1 ст л
• специи, соль, разрыхлитель
• творожный сыр / сметана 3 ст л
• 2 яйца
• амарантовая мука 2 ст л
• клетчатка, псилиум по 1 ст л
• миндальная мука 2 ст л
• кокосовая мука 1/2 ст л
• безглютеновая панировка 1 ст л
• специи, соль, разрыхлитель
• творожный сыр / сметана 3 ст л
Приготовление:
• Все смешиваем блендером, отправляем в силиконовую или жаропрочную форму и выпекаем в микроволновке 5 минут или в духовке 10-15 мнут при 180 градусах.
• Делаем любимые тосты или бутерброды с любимой начинкой
• Все смешиваем блендером, отправляем в силиконовую или жаропрочную форму и выпекаем в микроволновке 5 минут или в духовке 10-15 мнут при 180 градусах.
• Делаем любимые тосты или бутерброды с любимой начинкой
Приходи вкусно есть и худеть на марафон
- Рассказываю все о кето диете
- новые рецепты каждый день в формате PDF для скачивания
- помогаю худеть и стройнеть
- вместе с вами оздоравливаем организм
- избавляемся от гликогена, токсинов и шлаков
- переходим на качественный источник энергии
- убираем неприятные симптомы инсулинорезистентности
- учимся читать составы и выбирать продукты
- готовим вкусные и полезные сытные блюда и десерты
- вкусно и качественно едим и худеем!
