Кето рецепты бесплатно блог

Шарлотка без сахара и без муки, кето рецепт

Делюсь очень простым, вкусным рецептом шарлотки с яблоком, персиком или ягодами, начинку выбирайте сами! 💛
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

  • 2 яйца
  • Эритритол 3 ст л
  • Разрыхлитель 1/2 ч л
  • Ванилин 1 ч л
  • Корица 1 ч л
  • Миндальная мука 3 ст л
  • Яблоки / нектары / ягоды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  • Разбиваем яйца, добавляем эритритол в пудре, взбиваем до пышной пены
  • Добавляем разрыхлитель, ванилин, корицу и миндальную муку, все перемешиваем
  • Режем фрукты на дольки, можно использовать зеленые яблоки, нектарины или любые ягоды
  • В форму для выпечки отправляем тесто, выравниваем и выкладываем фрукты
  • Выпекаем на 30 минут при 180 градусах

Смотрите короткое видео:

***

Следи за новыми рецептами в телеграм

На своем канале я выкладываю свежие и актуальные рецепты, варианты обедов, десертов и других кето рецептов, а также полезные материалы о кето и интервальном голодании и многое другое!

Подпишитесь и всегда будьте в курсе новостей!

***

Оформи доступ к полному сборнику кето рецептов

  • более 200 рецептов на каждый день
  • более 16 разделов (закуски, завтраки, десерты, выпечка, соусы и многое другое)
  • по стоимости 2-х чашек кофе
  • удобный доступ с телефона
  • все рецепты всегда под рукой

выпечка десерты