Давайте знакомиться,
меня зовут Яна Купцова.

Здесь немного обо мне и моей жизни

Уже год я большой сторонник здорового образа жизни и натуральности, дипломированный режиссер мультимедиа-программ рекламной специализации, очень много времени посвятила графическому дизайну и своей рекламной, вполне успешной, компании, также я начинающий дизайнер интерьеров и конечно, учусь на коуча кето питания. Я живу в подмосковье и строю с мужем домик мечты своими руками. Мы мечтаем переехать на природу со своей мальтийской болонкой Милли и британской кошей Досюрой, которые пока живут в нашей квартире в Санкт-Петербурге, так как сами мы оттуда, там познакомились и играли свадьбу. Хотим большую семью и жить на природе!

В кето я пришла год назад из-за плохого питания в Венесуэле, так как мы с мужем много путешествуем и иногда зимуем на Карибах. Питание там полностью выстроено на американский и мексиканский лад - все из кукурузной муки, кругом пиццы, пасты, бургеры, колы, импанады, кукурузные лепешки и прочее, прочее, от чего лично я начала очень быстро набирать вес, так как другую пищу найти было сложно. Пришлось снять квартиру, переехать и начать готовить, потому как иначе контролировать питание в этой стране просто невозможно. По ходу дела я начала замечать в себе потрясающие изменения, и главное, начала разрешаться моя главная проблема - высыпания на лице, акне, от которых мне ничего не помогало, а пить таблетки я принципиально не хотела. Вместе с этим, лишний вес стал уходить, а энергии, сил, бодрости и настроения стало гораздо больше, ушла тревожность, ушли многие другие проблемы, которые меня беспокоили. Все то же самое происходило и у мужа. В один момент мы поняли, что это именно то питание, которое нам подходит и мы будем придерживаться его всегда. С тех самых пор начались мои потрясающие эксперименты с рецептами и я пошла учиться на кето куча и учусь до сих пор и с жадностью изучаю все больше и больше полезной информации по питанию. Сама я похудела на 7 кг, а муж на 25!

И знаете, в какой-то момент, я подумала о том, почему мне раньше никто ничего про это не рассказывал, а если и рассказывали, то допускали очень много ошибок, что я составляла о кето совсем другое мнение. А самое главное, почему никто не говорит о том, что все наши проблемы исходят от неправильного питания - вот именно этот факт заставил меня сделать сайт и начать свой рассказ о том, какая на самом деле еда нас окружает, что мы едим и как себя травим. Меня также возмущают врачи, которые в большинстве своем лечат симптомы таблетками - вот про таблетки они знают все, а о питании - очень мало или совсем ничего. Поэтому я уже являюсь сертифицированным кето тренером, который очень многое знает о правильном и здоровом кето и питании в целом, и я не собираюсь на этом останавливаться.

Сайтом я занимаюсь не так давно, он появился в конце января 2023 года. И здесь я делюсь своим опытом, рецептами, авторскими меню, полезной информацией, а также провожу кето марафоны, где рассказываю, как правильно перейти на здоровый образ жизни, учу готовить простые, вкусные и здоровые блюда, десерты и торты. Меня все это очень вдохновляет.

Я считаю, что каждый человек должен следить за своим питанием, физическим состоянием, психологическим состоянием и гармонией внутри себя. И тогда все будет отлично. Именно поэтому я здесь, на своем кето сайте делюсь с вами той информацией, которую тщательно изучаю, собираю и проверяю. И очень хочу, чтобы эта информация стала доступной как можно большему количеству людей, чтобы она помогла вам.

Когда я получаю отзывы от участников кето марафона, я понимаю, что я занимаюсь правильным делом, которое приносит людям пользу и главное - здоровье. Мне нравится читать от вас то, что вы научились готовить быстрые и полезные блюда, что вы скинули лишние килограммы, что у вас улучшилось общее состояние, вы стали чувствовать в себе легкость и энергию. Я счастлива делиться с вами своими находками, экспериментами, увлечениями. И я понимаю, что с каждым днем тема кето меня засасывает все больше... Я уже очень хочу сделать свою идеальную кухню в своем новом доме, купить ту самую идеальную посуду, которая уже выбрана и делиться с вами красивыми видео рецептами, еще большей полезной информацией и стать для вас подругой, если можно так сказать. Потому что каждого своего участника марафона я буду рада видеть в гостях и накормить очередным кето пирогом! На марафоне мы и правда становимся большой дружной семьей!

Для меня это целая здоровая жизнь, море позитива, положительной энергии и таких же устремленных людей рядом!

P.S. Я очень благодарна своей маме за то, что привила мне любовь к кухне, готовке, красивой посуде, потому что она готовит самые потрясающие и вкусные блюда в мире, пусть даже и вредные... пока!!! Пока это самый главный скептик в моем КЕТО мире, но я над этим работаю=))) И я счастлива, что она меня наградила таким талантом, который сейчас раскрылся в такой интересной форме. Хотя, меня никогда не заставляли готовить и впервые я что-то приготовила в общежитии, когда поехала учиться. И то, этот опыт закончился сожженым полотенцем аха-ха!!! Не могу не посмеяться над этим забавным фактом! Тогда я подумала, что этого таланта у меня нет, а он.... вот и проявился спустя 10 лет! Так что всему можно научиться, а мамуле отдельное спасибо и привет!


МОИ ПРОЕКТЫ:

Здесь вы найдете полезную информацию для себя:

Кето марафон 4.0.: https://ketomarafon.com

Кето книга с видео рецептами: https://ketomarafon.com/book

Кето меню с КБЖУ: https://ketomarafon.com/menu

Подарочный сертификат: https://ketomarafon.com/#sert

Моя личная жизнь нашла отражение в личном блоге, фото и видео альбоме в инстаграм. Там все о путешествиях, друзьях, красивых местах.

Присоединяйтесь, будем дружить!

Мой Instagram

Ищите меня по нику: IANAKUPTSOVA.RU