Если у вас нет противопоказаний, но из списка симптомов вы обнаружили свои, то, вероятнее всего, у вас есть признаки инсулинорезистентности. Она развивается медленно, в течение 10-13 лет, но потом резко может перерасти в диабет 2 типа. Чтобы этого не допустить, нужно понять, что происходит не так и почему вы набираете вес. дело в инсулине, кортизоле и других гормонах. Вероятнее всего, ваш рацион составлен неправильно и в нем много некачественных вредных продуктов, которые следует исключать всем, кто хочет быть здоровым. Именно это мы разбираем на марафоне, питаемся по моему меню и худеем, уменьшаем количество вредных углеводов, добавляем больше овощей, делаем рацион насыщенным и богатым витаминами и нутриентами, которые необходимы для нашего организма. Кето - 100% помогает худеть. На сегодняшний день никакая другая диета не может похвастаться таким активным сжиганием жиров без потери мышечной массы. При этом есть вы будете полноценно, не урезая калории, еда будет богатая, вкусная и разнообразная.