ketomarafon.com
Кето диета, кето марафон блог о самом важном

🥑КАК ВЫГЛЯДИТ ХОЛОДИЛЬНИК ЧЕЛОВЕКА НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Кето продукты Кето диета
Показываю вам свои шкафчики

Подпишись, поставь ❤️

Знаете, чем мне очень нравится здоровое питание или кето? Тем, что все блюда на готовку занимают у меня намного меньше времени, чем я готовила раньше пасты, картошку варила, салаты резала и тд.

Последние 2 года мы едим исключительно из-под ножа и это классно, всегда все свежее, «с пылу, с жару», так сказать.

🫕 Сейчас все на столько упростилось, ведь у меня всегда в морозилке есть замороженный костный бульон, поэтому полезный супчик можно сварить за 20 минут.

🍤Также всегда есть разная рыба. Рыбу я очень люблю, потому что маринуется и готовится очень быстро. Также люблю брать сразу целую форель или семгу и солить - домашняя получается в 100 раз вкуснее и лучше и готовится очень просто.

🥩Мясо тоже имеется, я люблю делать разные заготовки котлет или фрикаделек, чтобы быстро что-то приготовить.

🥦Также у меня всегда есть замороженная зелень, брокколи и цветная капуста - это очень удобно - достал и приготовил.

Когда я изучала здоровое питание, я была шокирована тем, сколько есть нюансов по выбору продуктов, по их обработке перед готовкой, по хранению, даже по посуде, в которой можно или нельзя готовить.

❌Некоторые виды рыб лучше никогда не брать и не есть, а красное мясо можно не чаще 2-х раз в неделю.

Всю полезную информацию, которую должна знать каждая хозяйка и мама, я собрала в большом курсе, где рассказываю все по полочкам, по каждому этапу отдельно.

Длительность курса - 2 месяца

Регистрация на сайте 👉🏻 ketomarafon.com