Кето марафон с Яной Купцовой

КЕТО диета ДЛя начинающих

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!

Кето диета для начинающих. Пошаговый план, пробные 3 дня

Онлайн марафон "Здоровое кето" в телеграм канале - без изнурительных ПП, голода и стресса, странных и дорогих продуктов. Все просто, вкусно и доступно!

с яной купцовой

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!

Пошаговый план действий, что важно знать, прежде, чем начать кето. Как правильно начать и почему нельзя держать "грязное" кето.

КЕТО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Что будем есть ?

Блюда без муки, без сахара и глютена с низким содержанием быстрых углеводов и большим содержанием овощей. Привычное может быть полезным! Все блюда готовятся быстро и это тоже большой плюс для активных хозяек!

А вкусняшки будут ?

Конечно! Будем готовить десерты без сахара, без муки и глютена с низким содержанием быстрых углеводов, как на фото.

А я вообще похудею?

Вот, посмотрите, каких результатов добились участницы, соблюдая мое питание всего за месяц участия в кето марафоне!
Смотрите отзывы и результаты участниц кето марафона всего за месяц
Закрыть

А поговорить?

Кето диета с Яной Купцовой / ketomarafon.com
Все желающие присоединяются в наш дружный чат в телеграм канале, где мы с вами знакомимся, делимся опытом, я с вами каждый день, отвечаю на ваши вопросы, курирую, проверяю тарелочки, делюсь классными бонусами и поддерживаю вас в этом непростом деле!

Чат поддержки участников 24/7

Многие участники чата начинают дружить и общаться после марафона!
Попробуй кето марафон 3 дня
Пробный кето марафон
"На 3 дня"
Продолжительность - 3 дня.
Старт сегодня
490 р
  • Пробные 3 дня для новичков, чтобы понять формат обучения, познакомиться, посмотреть пробное меню и материалы.
Подробнее
Этот марафон для вас, если вы:
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ НА 3-15 И БОЛЕЕ КГ

Рекорд на моем марафоне - это минус 13 кг за 30 дней, попробуйте сами
И интервальное голодание без срывов, сложностей и изнурительного меню
ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ
КЕТО ДИЕТУ

НЕ ХОТИТЕ ТРАТИТЬ БЕЗУМНЫЕ ДЕНЬГИ НА УЧЕБУ

И при этом хотите получить максимум практических знаний и опыта
ХОТИТЕ ПИТАТЬСЯ
ВКУСНО И ХУДЕТЬ
Расскажу, как заменить самые любимые привычные блюда и сладости

Вы получите готовое кето меню в формате pdf

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!

Меню на каждый день. Все вкусно, полезно и проверено. В меню указаны: время приема пищи, рекомендации по бжу, а также рекомендации по напиткам.

Каждый рецепт проверен и приготовлен мной лично. Также каждый день вы будете получать новый видео рецепт одного блюда из меню дня, в том числе видео приготовления десертов.

И найдете видео рецепты:

Оставляю примеры видео рецептов, которые Вы найдете в кето марафоне. С помощью этих простых видео рецептов даже самая неопытная хозяйка справится с приготовлением полезной еды для всей семьи!

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!

Кето для начинающих, кето рецепты на 30 дней, разнообразное кето меню с кбжу на каждую неделю, обзоры всех кето продуктов, готовые списки кето продуктов, с чего начать кето, полноценное кето питание, мягкий переход в кетоз и интервальное голодание, полезные тренировки и похудение как результат!

Приятным бонусом станет то, что вы научитесь готовить потрясающие кето блюда и десерты!


включайте видео и смотрите

Прежде, чем начинать кето диету и интервальное голодание, ознакомьтесь с противопоказаниями.
Их не так много, но они есть.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Информация о марафоне

ОБУЧЕНИЕ

Бесплатный пробный марафон длится 3 дня. Каждую следующую неделю вы открываете по желанию на свое усмотрение.

ПРАКТИКА

Мы будем проходить теорию и сразу применять все знания на практике, делиться результатами и контролировать отвесы

ВИДЕОУРОКИ

Обучение построено на удобных видео уроках, где мы подробно все обсуждаем. Также дается масса дополнительного материала.

ЧАТ ПОДДЕРЖКИ

Вы вступаете в чат студентов, где мы обсуждаем ваши успехи, я отвечаю на ваши вопросы и помогаю достичь цели и заветного размера

ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

Чтобы получить результат, необходимо выполнять все д/з. Тем самым я буду видеть ваш прогресс и смогу помочь в случае плато или кето адаптации

БОНУСНАЯ ПРОГРАММА

В курс включены бонусы почти по всем темам - советы, дополнительные уроки, разбор полезных продуктов и другие полезные материалы.
Кето диета с Яной Купцовой / ketomarafon.com

КЕТО МАРАФОН - ЭТО

  • готовое кето меню без повторов с кбжу,
  • разбор всех кето продуктов и заменителей,
  • теория кето простыми словами,
  • мягкий вход в интервальное голодание,
  • домашние тренировки,
  • видео рецепты приготовления,
  • готовые списки продуктов,
  • чат участниц, поддержка каждый день,
  • подсчет кбжу по вашим параметрам,
  • продолжительность марафона 3 дня

Яна Купцова:
Сомневаетесь, нужно ли вам на здоровое кето? Проверьте себя.
Вы:
  • Вы едите более 2-х чайных ложек сахара в день (да или нет)
  • Вы любите вредную жирную еду (да или нет)
  • У вас высокоуглеводное питание (да или нет)
  • У вас мало физической активности и сидячий образ жизни (да или нет)
  • Вы питаетесь 4-6 раз в день, включая перекусы и чаепития (да или нет)
  • У вас много стресса, есть хронический стресс (да или нет)
  • У вас наблюдается потемнение подмышечных впадин (да или нет)
  • Вам очень сложно похудеть, есть отеки или вес стоит на месте (да или нет)
  • У вас есть лишний вес: талия более 80 см у женщин и 94 см у мужчин (да или нет)
  • У вас есть СПКЯ. эндометриоз, гипотиреоз (да или нет)
  • У вас наблюдается акне, высыпания, проблемы с кожей, папиломы в области шеи (да или нет)
  • Вы испытываете хроническую усталость, у вас нет сил и энергии (да или нет)
  • Вы наблюдаете первые признаки подагры, катаракты (да или нет)
  • У вас часто высокое артериальное давление (да или нет)
Яна Купцова:
Если 2 и более пунктов оказались положительными, есть вероятность в том, что у вас инсулинорезистентность, а значит, вам пора пересмотреть свое питание и образ жизни, чтобы не получить сахарный диабет II типа и массу другие заболеваний.
Вы:
Пора что-то менять и начать следует с себя!

Немного обо мне

Давайте знакомиться, меня зовут Яна Купцова! Я похудела на 12 кг и держу свой новый вес уже более 2-х лет. Помогла более 1500 девушкам похудеть, похорошеть и улучшить анализы.
Яна Купцова
  • Год жила в Америке и именно там набрала лишний вес из-за ужасной вредной еды. Ни спорт, ни ПП, ни врачи не помогли мне похудеть, я лишь больше набирала и отекала, полезли волосы, ногти слоились, появились высыпания. Поэтому я начала активно искать решение и нашла ответы в "здоровом кето" у ведущих специалистов и врачей США.
  • На сегодняшний день я дипломированный и практикующий тренер по здоровому кето питанию и интервальному голоданию, получила образование у доктора Э.Берга, пройдя все его программы и обучения.
  • Сертифицированный нутрициолог для всей семьи. Учусь у лучших нутрициологов страны, знаю и изучаю все протоколы оздоровительного питания, помимо здорового кето.
  • Практикую здоровое кето уже 2 года и помогла 1500 довольным участникам.
  • Высшее образование "режиссёр мультимедиа-программ", свой бизнес с 2013 года.
  • Получила дополнительное филологическое образование.
  • Имею 2 красных диплома музыкального образования, пою, занимаюсь творчеством.
  • Строю с мужем дом своими руками, учусь на дизайнера ландшафта и интерьера.

Сейчас я все чаще вижу наших специалистов, которые кричат во все трубы о здоровом питании, об исключении сахара и глютена, что уже заметно поправит ваше самочувствие и внешний вид. А я помогаю отказаться от сахара и глютена легко и без срывов!



"Многие врачи хорошо разбираются в таблетках, но не в питании. Никому не выгодно, чтобы вы были здоровы!"


Популярные вопросы

Посмотрите ответы на самые часто задаваемые вопросы о марафоне: